El origen de este programa
Volver a ti nació de una observación muy sencilla.
Durante los últimos meses, acompañando grupos de mis otros cursos, descubrí que uno de los momentos más valorados son los de meditación. Varias personas me dijeron:
"No sabía cuánto necesitaba estos minutos."
Entonces entendí que, antes de aprender una nueva herramienta, muchas veces necesitamos recuperar una vieja capacidad: estar presentes.
Entonces, Volver a ti es una serie continua de ciclos temáticos donde practicaremos distintas formas de respiración, atención y presencia inspiradas en tradiciones contemplativas adaptadas a la vida cotidiana.
Cada ciclo durará cuatro encuentros con temáticas distintas.
Nuestro primer ciclo se llama: VOLVER A LA CALMA.
Este programa es para ti si...
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Sientes que entiendes muchas cosas de ti, pero te cuesta sostener cambios en la vida cotidiana.
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Tu mente rara vez descansa y siempre parece ir un paso adelante de tu cuerpo.
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Has leído, estudiado o tomado talleres de desarrollo personal, pero te resulta difícil integrar esas herramientas en el día a día.
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Quisieras regalarte un espacio semanal sin exigencias, sin rendimiento y sin la sensación de que tienes que hacerlo perfecto.
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Intuyes que tu bienestar no depende únicamente de comprender más, sino también de practicar diferente.
Un hábito, no un curso
No busco que te aprendas una técnica para después olvidarla.
Busco ayudarte a construir un pequeño ritual semanal.
Cada encuentro será una práctica distinta, pero el objetivo siempre será el mismo:
detenerte, respirar, regresar a tu cuerpo... volver a ti.
La intención de este programa es abrir distintos ciclos temáticos como regulación emocional, naturaleza, presencia, compasión, elementos, arquetipos, ángeles y otros abordajes de bienestar.
Será una práctica que puede acompañarte en el tiempo.
Sobre Mike Aryan
Soy terapeuta holístico, tarotista y formador con más de veinte años de experiencia acompañando procesos de transformación emocional, simbólica y espiritual.
Mi trabajo integra herramientas de la terapia humanista, la Gestalt, constelaciones familiares, tanatología, mindfulness, biodescodificación y distintas tradiciones contemplativas, siempre desde un enfoque ético y profundamente humano.
Durante años he estudiado diversas formas de meditación y presencia. Con el tiempo comprendí que ninguna práctica tiene sentido si no logra integrarse a la vida real.
Por eso este espacio no pretende enseñar una filosofía: pretende ayudarte a habitar mejor la tuya.
Detalles del curso
FECHAS Y HORARIO
Modalidad online por Zoom
Grupo Miércoles PM
24 de junio, 1 de julio, 8 de julio y 15 de julio
7:00 PM a 8:00 PM (Hora CDMX)
Grupo Jueves AM
25 de junio, 2 de julio, 9 de julio y 16 de julio
10:00 AM a 11:00 AM (Hora CDMX)
QUÉ INCLUYE
Tu acceso incluye
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Cuatro encuentros en vivo de una hora.
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Acceso a las grabaciones durante el ciclo.
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Acompañamiento por WhatsApp.
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Prácticas distintas cada semana.
REQUISITOS
Conexión estable a internet.
Disposición para regalarte una hora.
No necesitas experiencia previa.
No necesitas conocimientos de meditación.
¡Me va a dar mucho gusto acompañarte en este recorrido!