A los cuarenta, la vida no se detiene, pero algo se mueve por dentro. Este artículo invita a reconocer los pequeños duelos que acompañan esta etapa: el cuerpo que cambia, los vínculos que se disuelven, los padres que envejecen, los hijos que crecen, las creencias que se transforman y la identidad que busca coherencia. Mike Aryan comparte reflexiones y ejercicios sencillos para acompañar estos procesos con dignidad y sentido, integrando cuerpo, conciencia y símbolo.

¿Te has detenido a escuchar cómo te hablas? A veces no es la historia lo que duele, sino la manera en que la nombramos. En este texto, Mike Aryan comparte una reflexión terapéutica y espiritual sobre el poder del lenguaje, el peso de nuestras palabras y cómo aprender a narrarnos con compasión puede cambiar la forma en que habitamos la vida.

Migrar es mucho más que mudarse. Es soltar raíces, memorias y afectos. Este artículo explora el duelo migratorio desde una mirada humana y terapéutica, reconociendo la tristeza, la culpa y la ambigüedad que acompañan los cambios de tierra. Una reflexión sobre cómo transformar la nostalgia en conciencia y reencontrar el hogar dentro de uno mismo.